شایع ترین انواع بیماری های روانی کدامند؟

انواع بیماری های روانی مانند افسردگی، اضطراب یا وسواس روی افکار، احساسات و رفتارهای ما تأثیر می‌گذارند. بهتر است بدانید که تاکنون بیش از 200 بیماری روانی شناخته شده است. در این مقاله، بیماری‌ های اعصاب و روان شایع را معرفی خواهیم کرد و در پایان به روش‌های درمان آن‌ها توسط متخصص اعصاب و روان خواهیم پرداخت.

علت انواع اختلالات روان شناختی چیست؟

افراد ممکن است به دلایل بسیاری به انواع اختلالات روانی و عصبی مبتلا شوند. برای مثال، موارد زیر می‌توانند نقشی مهم در ابتلا به انواع بیماری های روانی خطرناک ایفا کنند:

• کودک‌آزاری و بی‌توجهی به کودکان
• انزوای اجتماعی و تنهایی
• تبعیض مانند نژادپرستی 
• آسیب‌های اجتماعی (مانند بیکاری)، فقر یا بدهی
• مرگ یکی از نزدیکان
• استرس شدید یا طولانی‌مدت
• از دست دادن شغل 
• بی‌خانمانی یا نداشتن مسکن مناسب
• مراقبت از فردی برای مدتی طولانی
• استفاده بیش از حد از الکل یا مواد مخدر
• تجربه خشونت خانگی یا سایر انواع خشونت در بزرگسالی
• دلایلی فیزیکی مانند آسیب به سر یا بیماری‌های عصبی مانند صرع
• ابتلا به بیماری جسمی (هر چه مدت ابتلا به بیماری جسمی طولانی‌تر شود، احتمال ابتلا به انواع بیماری های اعصاب و روان افزایش پیدا خواهد کرد.)
• تجربه ضربه روحی در بزرگسالی به دلایلی مانند جنگ، حادثه‌ای وحشتناک یا جنایت‌هایی مانند تجاوز نیز احتمال ابتلا به انواع بیماری عصبی و روانی را به‌صورت قابل توجهی افزایش می‌دهد.

اختلالات رشد عصبی و ذهنی

اختلالات رشد عصبی و ذهنی مانند اختلال طیف اوتیسم، اختلال بیش فعالی، فلج مغزی، اختلالات ارتباطی، اختلالات سلوک، ناتوانی‌های ذهنی و اختلالات یادگیری روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارند و رشد عصبی مغز را تغییر می‌دهند؛ در نتیجه، فرد در عملکرد اجتماعی، شناختی و عاطفی با مشکلاتی روبرو می‌شود. افراد معمولا در سنین کودکی دچار اختلالات رشد عصبی و ذهنی می‌شوند و ممکن است بیماری آن‌ها حتی در سنین بزرگسالی تشخیص داده نشود.

طیف اسکیزوفرنی

یکی از شدیدترین انواع بیماری های روانی، طیف اسکیزوفرنی است. افراد مبتلا به بیماری اسکیزوفرنی واقعیت را همانند سایر افراد تجربه نمی‌کنند. توهم، هذیان، تغییرات سریع و شدید خلق‌وخو و تغییرات رفتاری که عملکرد فرد را مختل می‌کنند، از علائم این بیماری محسوب می‌شوند. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است بهداشت فردی خود را به‌درستی رعایت نکنند و علاقه‌ای به انجام کارهای روزمره یا ارتباط با سایر افراد نداشته باشند.

اختلالات افسردگی

افسردگی چیست؟ افراد مبتلا به اختلالات افسردگی معمولا غمگین، ناامید، عصبی و بی‌قرار هستند و احساس گناه می‌کنند. همچنین تصمیم گرفتن، خوابیدن و خوردن برای آن‌ها دشوار است و دارای افکار خودکشی یا خودآزاری هستند. انواع بیماری های اعصاب و روان که می‌توان در گروه اختلالات افسردگی قرار داد، عبارت‌اند از:

• اختلال بی‌نظمی خلق مخرب: خشم و تحریک‌پذیری شدید از علائم کودکان مبتلا به این اختلال محسوب می‌شود.
• اختلال افسردگی عمده: از دست دادن علاقه به انجام کارها و به تبع آن، اختلال در عملکرد فرد از علائم این نوع افسردگی به شمار می‌روند.
• اختلال افسردگی مداوم: افراد مبتلا به این افسردگی مزمن اغلب دارای علائمی با شدت کم و طولانی‌مدت هستند.
• اختلال نارسایی پیش از قاعدگی: افسردگی، تحریک‌پذیری و اضطراب یک یا دو هفته قبل از شروع قاعدگی از علائم این اختلال محسوب می‌شوند که چند روز پس از شروع خونریزی برطرف می‌شوند.
• اختلال افسردگی ناشی از مواد یا دارو: علائم این اختلال هنگام مصرف الکل، داروها یا مواد دیگر یا ترک موارد ذکرشده مشاهده می‌شوند.
• اختلال افسردگی ناشی از بیماری‌ها: افراد مبتلا به دیابت، سکته مغزی، بیماری پارکینسون، بیماری‌های خودایمنی، درد مزمن، سرطان، عفونت‌ها و ایدز ممکن است دچار این نوع اختلال افسردگی شوند.

بیمارانی که با بیماری افسردگی دست و پنجه نرم می کنند حتما لارم است با مراجعه به کلینیک روان شناسی و مشاوره نسبت به درمان این بیماری اقدام نمایند.

طیف اختلال وسواس فکری-عملی

افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی یا OCD، چرخه‌هایی از وسواس را تجربه می‌کنند. آن‌ها کارهایی مانند بررسی کردن بیش از حد قفل‌ درها را برای کاهش ناراحتی ناشی از وسواس انجام می‌دهند. اگر به این اختلال مبتلا شده باشید، نگرانی شدیدی را تجربه خواهید کرد که به‌صورت قابل توجهی روی عملکرد شما تأثیر می‌گذارد. سایر انواع اختلالات روانی طیف اختلال وسواس فکری-عملی عبارت‌اند از:

• اختلال بدشکلی بدن
• اختلال احتکار
• تریکوتیلومانیا (اختلال کشیدن مو)
• اختلال کندن پوست
• اختلال وسواس فکری-عملی ناشی از مواد یا دارو و اختلالات مرتبط
• اختلال وسواس فکری-عملی ناشی از بیماری جسمی
• وسواس تقارن
• اختلال کنترل تکانه

اختلال استرس و تروما

افراد پس از قرار گرفتن در موقعیت‌های استرس‌زا یا دردناک ممکن است به اختلال استرس و تروما مبتلا شوند. در گذشته، این اختلال در گروه اختلالات اضطرابی قرار می‌گرفت. انواع بیماری های عصبی و روانی زیر در گروه اختلال استرس و تروما قرار می‌گیرند:

• اختلال استرس حاد: افراد مبتلا به این نوع اختلال ممکن است اضطراب شدیدی را حتی یک ماه پس از قرار گرفتن در موقعیت‌های دردناکی مانند بلایای طبیعی، جنگ، تصادفات رانندگی و مشاهده مرگ تجربه کنند. برخی از افراد مبتلا به این نوع بیماری روانی ممکن است نتوانند جنبه‌های مهم حادثه دردناک را به خاطر بیاورند. البته برخی دیگر از افراد مبتلا به این اختلال می‌توانند جزئیات حادثه دردناک را به‌صورت کاملا واضح به خاطر بیاورند.
• اختلالات سازگاری: افراد ممکن است به دلایل تغییرات ناگهانی مانند طلاق، از دست دادن شغل و قطع رابطه با فردی صمیمی دچار این نوع اختلال شوند. نگرانی، تحریک‌پذیری، افسردگی، اضطراب، ناامیدی و احساس انزوا از علائم این اختلال محسوب می‌شوند.
• اختلال استرس پس از سانحه: افراد ممکن است پس از مرگ ناگهانی و وحشتناک یکی از نزدیکان، آسیب جدی یا خشونت جنسی به این نوع اختلال که با PTSD نیز شناخته می‌شود، مبتلا شوند. افراد مبتلا به این اختلال از مکان‌ها یا چیزهایی که سانحه را به آن‌ها یادآوری می‌کنند، دوری می‌کنند و داری افکار منفی هستند. دیدن کابوس، احساس عصبانیت، مشکل در تمرکز و مشکل در به یاد آوردن جنبه‌های مختلف سانحه از دیگر علائم PTSD محسوب می‌شوند.
• اختلال دلبستگی واکنشی: اگر کودکان نتوانند رابطه‌ای سالم با والدین خود برقرار کنند، ممکن است به این اختلال مبتلا شوند. اختلالات اجتماعی و عاطفی از علائم این نوع اختلال روانی محسوب می‌شوند. این علائم معمولا ناشی از بی‌توجهی یا مراقبت ناکافی والدین هستند.

اختلالات اضطرابی

ترس، نگرانی و اضطراب بیش از حد از علائم اختلالات اضطرابی به شمار می‌روند. افراد مبتلا به این اختلال درباره اتفاقی که ممکن است در آینده رخ دهد، بسیار نگران هستند. انواع اختلالات اضطرابی، عبارت‌اند از:

• اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر: فرد مبتلا به این اختلال دارای نگرانی شدیدی درباره رویدادهای روزمره است که روی عملکرد و سلامت روانی او تأثیر می‌گذارد.
• اختلال اضطراب اجتماعی: افراد مبتلا به این اختلال از تماشا شدن، قضاوت شدن، تحقیر شدن یا خجالت‌زده شدن می‌ترسند. این ترس غیرمنطقی روی عملکرد فرد در مدرسه، محل کار یا دیگر  موقعیت‌های اجتماعی تأثیر قابل توجهی می‌گذارد.
• فوبیاهای خاص: ترس شدید (لرزش بدن، افزایش ضربان قلب و حتی ترس از مرگ) از شی یا موقعیتی خاص از علائم اصلی فوبیاها محسوب می‌شوند. ترس از عنکبوت، دیگر حشرات، ارتفاع، مار، دندانپزشک، ترک خانه و رانندگی از انواع بیماری های روانی این گروه به شمار می‌روند.
• اختلال هراس (پانیک): حملات پانیک ناگهانی و بدون دلیل از مهم‌ترین علائم این بیماری هستند. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است از مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که پیش‌تر در آن‌ها دچار حملات پانیک شده‌اند یا ممکن است در آینده دچار چنین حملاتی شوند، اجتناب می‌کنند؛ بنابراین، ممکن است با مشکلات بسیاری در زندگی روزمره روبرو شوند.
• اختلال اضطراب جدایی: افراد مبتلا به این اختلال از جدا شدن از فردی خاص می‌ترسند و اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنند. آن‌ها برای نزدیک ماندن به آن فرد ممکن است از ترک خانه، رفتن به مدرسه یا ازدواج اجتناب کنند. اغلب کودکان به چنین اختلالی دچار می‌شوند؛ زیر از جدا شدن از والدین خود می‌ترسند. البته بزرگسالان نیز ممکن است به این اختلال روانی مبتلا شوند.

اختلالات دو قطبی

تغییر خلق‌وخو، فعالیت و سطح انرژی از علائم اختلالات دو قطبی محسوب می‌شوند. قبل از آنکه درباره انواع بیماری های این دسته، مطالعه کنید، بهتر است مقاله اختلال دوقطبی چیست را مطالعه نمایید.  انواع بیماری های اعصاب و روان این گروه عبارت‌اند از:

• شیدایی: افراد مبتلا به این نوع اختلال دو قطبی علائمی مانند سرخوشی، افزایش فعالیت و انرژی را تجربه می‌کنند. همچنین آن‌ها ممکن است علائم دیگری مانند حواس‌پرتی، تحریک‌پذیری و اعتمادبه‌نفس بیش از حد را نیز تجربه کنند و کارهایی با پیامدهای منفی مانند قمار انجام دهند. اگر شیدایی پیشرفت کند، فرد مبتلا علائمی مانند هذیان و توهم را نیز تجربه خواهد کرد.
• اپیزودهای افسردگی: افسردگی و از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌ها به‌ویژه فعالیت‌هایی که پیش‌تر از انجام آن‌ها لذت می‌بردند، از علائم این اختلال محسوب می‌شوند. افراد مبتلا ممکن است احساس گناه، احساس خستگی، مشکل در خوابیدن و حتی افکار خودکشی را نیز تجربه کنند.

اختلال خواب و بیداری

اختلالات خواب به وقفه در الگوهای خواب گفته می‌شود که فرد را با علائمی مانند پریشانی روبرو می‌کند و روی عملکرد فرد در طول روز تأثیر می‌گذارد. برخی از انواع بیماری‌ های روانی که می‌توان در این دسته قرار داد، عبارت‌اند از:

• نارکولپسی: افراد مبتلا به این اختلال روانی، نیاز شدید و غیر قابل سرکوبی برای خوابیدن دارند.
• اختلال بی‌خوابی: افراد مبتلا به این اختلال نمی‌توانند به‌اندازه کافی بخوابند. همه افراد ممکن است بی‌خوابی را تجربه کنند؛ ولی، اگر بی‌خوابی همراه با پریشانی باشد، به آن اختلال بی‌خوابی گفته می‌شود.
• اختلال پرخوابی: افراد مبتلا به این اختلال به‌اندازه کافی می‌خوابند؛ ولی، از خواب‌آلودگی بیش از حد رنج می‌برند و در محل کار یا مدرسه می‌خوابند.
• اختلالات خواب مرتبط با تنفس: افراد مبتلا به این نوع اختلالات، ناهنجاری‌های تنفسی مانند آپنه خواب را در طول خواب تجربه می‌کنند و به تبع آن، ممکن است مشکلات دیگری مانند بی‌خوابی و خواب‌آلودگی را در طول روز تجربه کنند.
• اختلال پاراسومنیا: افرادی که دچار این اختلال هستند، کارهایی غیرعادی مانند راه رفتن در خواب، خوردن در خواب و حرف زدن در خواب را انجام می‌دهند.
• سندروم پای بی قرار: در یکی دیگر از انواع اختلالات روانی، فرد نمی‌تواند در برابر احساسات خود (مانند احساس سوزش و کشش) برای حرکت دادن پاها مقاومت کند؛ در نتیجه، حرکات بیش از حد پاها اجازه نمی‌دهند فرد به‌‌خوبی بخوابد.

اختلالات پارافیلیک

اختلالات پارافیلیک یا پارافیلیا به تخیلات یا رفتارهای مکرر، شدید و تحریک‌کننده جنسی گفته می‌شود که به افراد دیگر آسیب می‌رسانند یا عملکرد فرد را در زندگی روزمره مختل می‌کنند. اختلال عورت‌نمایی، اختلال بچه‌بازی، اختلال مبدل‌پوشی، اختلال تماشاگری جنسی، اختلال سادیسم جنسی، فتیش و اختلال مازوخیسم جنسی از انواع بیماری های روانی این گروه محسوب می‌شوند. مردان بیشتر از زنان به این اختلال مبتلا می‌شوند و معمولا به چندین نوع اختلال پارافیلیک مبتلا هستند. برخی از آن‌ها دچار اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اختلال شخصیتی خودشیفتگی نیز هستند.

اختلالات شخصیتی

افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی دارای افکار، رفتار و عملکرد ناسالم هستند. اختلال شخصیت مرزی، اختلال شخصیتی خودشیفتگی، اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلال شخصیت اجتنابی، اختلال شخصیت وابسته، اختلال شخصیت نمایشی، اختلال شخصیت وسواسی جبری، اختلال شخصیت بدگمان یا پارانوید، اختلال شخصیت اسکیزوتایپی و اختلال شخصیتی اسکیزوتایپال از انواع اختلالات شخصیتی به شمار می‌روند.

اختلالات تجزیه ای (گسستگی)

یکی دیگر از انواع اختلالات روانی، اختلالات تجزیه‌ای است که به گسستگی جنبه‌های خودآگاهی مانند هویت و حافظه گفته می‌شود. برخی از مهم‌ترین انواع اختلالات تجزیه هویت عبارت‌اند از:

• اختلال فراموشی تجزیه‌ای: از دست دادن موقتی حافظه به علت تجزیه (که اغلب ناشی از آسیب روانی است) از علائم اصلی این نوع اختلال محسوب می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است حافظه خود را برای مدتی کوتاه یا برای چندین سال از دست بدهند. 
• اختلال تجزیه هویت: در گذشته، این اختلال با نام اختلال شخصیتی چندگانه شناخته می‌شد. افراد مبتلا به این اختلال دارای دو یا چند هویت یا شخصیت هستند. نحوه درک و تعامل هر یک از این شخصیت‌ها متفاوت از دیگری است. تغییر در رفتار، حافظه، ادراک و احساسات از علائم افراد مبتلا به این اختلال محسوب می‌شوند.

طیف اختلال علائم جسمانی

فرد مبتلا به این اختلال، علائمی را احساس می‌کند که دارای علت قابل تشخیصی نیستند. مهم‌ترین انواع بیماری های روانی طیف اختلال علائم جسمانی عبارت‌اند از:

• اختلال علائم جسمی: افراد مبتلا به این اختلال، بیش از حد به علائم خود توجه می‌کنند؛ در نتیجه، عملکرد آن‌ها در زندگی روزمره مختل می‌شود و دچار پریشانی عاطفی می‌شوند.
• اختلال اضطراب بیماری: افراد مبتلا به این اختلال، بیش از حد درباره بیماری تشخیص‌داده‌نشده خود نگران هستند. آن‌ها تصور می‌کنند دچار یک بیماری خطرناک شده‌اند یا خواهند شد. حتی اگر آزمایش‌ها نشانگر یک بیماری خطرناک نباشند، پریشانی و نگرانی آن‌ها برطرف نخواهد شد. افراد مبتلا ممکن است حتی از موقعیت‌هایی که ممکن است سلامت آن‌ها را به خطر بیندازد، اجتناب کنند.
• اختلال ساختگی: افراد مبتلا به این اختلال، تظاهر می‌کنند علائمی را احساس می‌کنند یا در توصیف علائم خود بیش از حد اغراق می‌کنند. سندروم مونشهاوزن یکی از شدیدترین انواع اختلالات ساختگی محسوب می‌شود. افراد مبتلا به این سندروم تظاهر می‌کنند بیمار هستند تا توجه دیگران را به خود جلب کنند.

اختلالات مربوط به تغذیه

افراد مبتلا به اختلالات مربوط به تغذیه، درباره وزن و الگوهای غذایی مخرب نگران هستند. این نگرانی‌های وسواسی روی سلامت روانی و جسمی فرد تأثیر منفی می‌گذارند. انواع بیماری های اعصاب و روان که می‌توان آن‌ها را در گروه اختلالات مربوط به تغذیه قرار داد، عبارت‌اند از:

• بی اشتهایی عصبی: افراد مبتلا به این نوع اختلال، غذای کمی مصرف می‌کنند؛ در نتیجه، وزن آن‌ها کاهش می‌یابد. افراد مبتلا از افزایش وزن می‌ترسند و دید درستی از ظاهر و رفتار خود ندارند.
• پرخوری عصبی: افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، اقداماتی مانند استفراغ عمدی، سوء استفاده از ملین‌ها و دیورتیک‌ها یا ورزش بیش از حد را پس از پرخوری انجام می‌دهند.
• اختلال نشخوار: افراد مبتلا به اختلال نشخوار، مواد غذایی بلعیده‌شده را بالا می‌آورند تا آن را به بیرون تف کنند یا دوباره قورت دهند؛ در نتیجه، ممکن است دچار پوسیدگی دندان، زخم مری و سوء تغذیه شوند. هر فردی در هر سنی ممکن است به این اختلال روانی مبتلا شود؛ ولی، افرادی که دچار اضطراب، افسردگی یا اختلال روانی دیگری هستند، بیشتر از دیگران به این اختلال مبتلا می‌شوند.
• پیکا یا هرزه‌خواری: هوس کردن و خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک، رنگ یا صابون از علائم این اختلال به شمار می‌روند. کودکان و افراد باردار بیشتر از دیگران به این بیماری مبتلا می‌شوند. گاهی کمبود مواد مغذی ممکن است افراد را دچار این اختلال کند.
• اختلال پرخوری افراطی: افراد مبتلا به این اختلال، میزان زیادی از مواد غذایی را در مدت کوتاهی (برای مثال، چند ساعت) مصرف می‌کنند و اغلب هیچ کنترلی روی غذا خوردن خود ندارند. 

اختلالات دفع

کودکانی که در مکان‌هایی غیر از توالت ادرار یا مدفوع می‌کنند، به اختلالات دفع مبتلا هستند. انواع بیماری های روانی در گروه اختلالات دفع عبارت‌اند از:

• شب ادراری: کودکانی که به این اختلال مبتلا هستند، نمی‌توانند ادرار خود را کنترل کنند؛ در نتیجه، روی تخت یا مکان‌های دیگر ادرار می‌کنند. آمارها نشان می‌دهند که حدود 20% از کودکان 5 ساله و حدود 5% الی 10% کودکان 7 ساله دچار چنین اختلالی هستند.
• بی‌اختیاری مدفوع: کودکان بالای 4 سال به این اختلال مبتلا می‌شوند. کودکان مبتلا در مکان‌های نامناسب مانند لباس زیر خود مدفوع می‌کنند. این امر که ممکن است ارادی یا غیر ارادی باشد، اختلالی شایع در میان کودکان پسر محسوب می‌شود. آمارها نشان می‌دهند که حدود 4% از کودکان 5 تا 6 ساله به این اختلال مبتلا هستند.

اختلالات جنسی

اختلالات جنسی ممکن است در هر مرحله‌ای از چرخه پاسخ جنسی (مانند برانگیختگی و اوج لذت جنسی) رخ دهند و مانع تجربه احساس رضایت از فعالیت جنسی شوند. آمارها نشان می‌دهند که انواع بیماری های روانی جنسی شایع هستند؛ ولی، بیشتر مردم دوست ندارند درباره آن‌ها صحبت کنند. این نوع اختلالات را می‌توان به 4 بخش تقسیم‌بندی کرد:

• اختلالات میل جنسی: نبود میل جنسی یا علاقه به رابطه جنسی.
• اختلالات برانگیختگی: ناتوانی در برانگیختگی در طول فعالیت جنسی.
• اختلالات اوج لذت جنسی: تأخیر در رسیدن یا نرسیدن به اوج لذت جنسی.
• اختلالات درد: درد هنگام رابطه جنسی.

مطالعه بیشتر: مشاوره جنسی (سکس تراپی)

تشخیص بیماری های اعصاب و روان چگونه صورت می گیرد؟

برای تشخیص انواع بیماری های روانی حتما به متخصص اعصاب و روان که در زمینه اختلالات روانی تخصص دارد، مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که برای درمان صحیح هر بیماری روانی ابتدا روانپزشک باید آن را به‌درستی تشخیص دهد. روانپزشکان باتجربه مانند روانپزشکان کلینیک اعصاب و روان پزشک اول، علائم شما را به‌دقت بررسی خواهند کرد تا سلامت روان شما را ارزیابی کنند. حتما درباره موارد زیر با روانپزشک خود صحبت کنید.

• محرک‌هایی که باعث بدتر شدن سلامت روان شما می‌شوند.
• زمانی که تغییراتی را در سلامت روان خود مشاهده کردید.

آزمایشی برای تشخیص انواع بیماری های عصبی و روانی وجود ندارد؛ ولی، پزشک شما ممکن است به شما توصیه کند آزمایش‌هایی مانند آزمایش خون یا عکسبرداری را انجام دهید تا مطمئن شود که علائم شما مربوط به سلامت روان شما هستند.

روش های درمان بیماری های روانی کدامند؟

روانپزشک ممکن است یک یا چند روش از روش‌های زیر را برای درمان انواع بیماری های اعصاب و روان تجویز کند:

• دارو: برخی از بیماری‌های روانی را می‌توانید تنها با مصرف داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی به‌خوبی درمان کنید. این داروها مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهند تا علائم کمتری را تجربه کنید. حتما داروها را طبق توصیه روانپزشک مصرف کنید و از قطع مصرف آن‌ها بدون مشورت با روانپزشک خود خودداری کنید.
• روان‌درمانی: با صحبت با متخصص روان‌درمانی می‌توانید چالش‌های بیماری روانی خود را پشت سر بگذارید و علائم آن را مدیریت کنید. رفتاردرمانی شناختی یا CBT نوعی از روان‌درمانی محسوب می‌شود که روی تغییر رفتارها و افکار منفی تمرکز می‌کند.
• درمان‌های جایگزین: برخی از انواع بیماری های روانی مانند افسردگی ممکن است با درمان‌های جایگزین مانند داروهای گیاهی، ماساژدرمانی، طب سوزنی، یوگا و مدیتیشن بهبود یابند. قبل از امتحان کردن هر یک از موارد ذکرشده، حتما با روانپزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید تأثیری منفی روی سلامت روان شما نخواهند گذاشت.
• تحریک مغز: انواع روش‌های تحریک مغز مانند الکتروشوک درمانی و تحریک مغناطیسی مغز (TMS) می‌توانند نحوه پردازش مواد شیمیایی و نحوه پاسخ سلول‌های عصبی و سلول‌های دیگر مغز را به محرک‌ها تغییر دهند.

سخن آخر

بیشتر افراد مبتلا به انواع بیماری های روانی می‌توانند علائم بیماری خود را با درمان‌های ذکرشده مدیریت کنند و همانند افراد سالم زندگی کنند. به خاطر داشته باشید که بیماری‌ های اعصاب و روان می‌توانند خطر سکته مغزی، دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهند؛ بنابراین، بهتر است هر چه سریع‌تر به‌ویژه اگر به خودکشی فکر می‌کنید، به کلینیک روانپزشکی معتبر در کلینیک روانپزشکی پزشک اول مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این کلینک و نحوه نوبت‌دهی، می‌توانید با شماره‌های درج‌شده در سایت تماس بگیرید. 

کلینیک پزشک اول